氣功整体カイロプラクティック大江です。


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喉の痛み|頸椎（特に第5・6頸椎）の歪みが関係していることも
「風邪でもないのに、喉の違和感や痛みが続く」
「喉のイガイガがなかなか取れない」
——そんな経験はありませんか？
今回は、喉の痛みや違和感と、頸椎、特に第5・6頸椎の歪みとの関係についてお伝えします。


■喉の不調は「喉そのもの」だけが原因とは限りません
喉の痛みというと、風邪やウイルス感染、乾燥などを思い浮かべる方が多いと思います。
もちろんそうしたケースが大半ですが、明らかな感染症状がないのに喉の違和感や痛みが続く場合、首まわりの骨格バランスが影響しているケースがあります。


■なぜ第5・6頸椎が関係するのか
首の骨（頸椎）は7つに分かれており、それぞれの高さから神経が枝分かれして、首から上のさまざまな器官へとつながっています。
中でも第5・6頸椎のあたりからは、喉や気管、甲状腺周辺にも関わる神経や筋肉のつながりがあると考えられています。
この部分の骨格バランスが崩れると、周辺の筋肉に緊張が生まれ、血流や神経の伝達がスムーズにいきにくくなります。
喉まわりの筋肉や組織への血流が滞ると、喉の違和感や痛み、声のかすれといった症状として現れることがあると考えられています。


■こんな喉の不調、心当たりありませんか？
・風邪の症状はないのに、喉の違和感が続く
・喉のイガイガ感がなかなか取れない
・声がかすれやすい、出しにくいと感じることがある
・喉の痛みと一緒に、首や肩のこりも感じる
・デスクワークやスマホ操作の後に、喉の違和感が強くなる
特に、感染症状がないまま喉の不調が長引いている場合は、首まわりの筋肉の緊張や骨格バランスも確認してみる価値があります。


■首に負担をかけやすい生活習慣
・デスクワークで、うつむいた姿勢が長時間続いている
・スマホを見る際、頭が前に出た姿勢が習慣化している（スマホ首）
・猫背で、首が前方に突き出た状態が定着している
こうした姿勢は、頸椎本来の緩やかなカーブを乱し、首まわりの筋肉に持続的な緊張を生み出しやすくなります。


■喉への負担を減らすためにできること
1. 画面の高さを目線に近づける
パソコンやスマホの画面が低いと、頭が前に出た姿勢になり、首全体への負担が増えます。

2. 首まわりを温める
首を温めることで血流が促され、緊張がやわらぎやすくなります。

3. こまめに首を動かす
長時間同じ姿勢を続けず、1時間に1回程度、首をゆっくり回したり伸ばしたりしましょう。

4. 猫背・巻き肩の姿勢を見直す
猫背は首が前に出る姿勢を助長するため、姿勢全体を整えることが首への負担軽減につながります。


■セルフケアだけでは戻りにくい頸椎の歪みも
すでに頸椎の歪みが定着している場合、姿勢を意識するだけでは症状の改善が難しいこともあります。
当院では、アクティベーターによる施術で、頸椎まわりの繊細な部位にも負担をかけずに骨格バランスを整えています。
なお、発熱や強い痛みを伴う場合、感染症など医療機関での診察が必要なケースもありますので、症状が強い場合はまず医療機関にご相談ください。
原因のわからない喉の違和感が続いている、首や肩のこりと一緒に喉の不調があるという方は、一度身体全体のバランスを整えることをおすすめしております。


当院は、全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで、皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）、喉の不調でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。