氣功整体カイロプラクティック大江です。


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骨格の歪みと頭痛の関係――頭部・顎・頸椎上部に注目して
「頭痛薬を飲んでもすぐに再発する」
「肩こりと頭痛がいつもセットで起こる」
というお悩みをお持ちの方は少なくありません。
頭痛の原因は多岐にわたりますが、当院では施術の観点のひとつとして、頭部・顎・頸椎上部（首の上部）の骨格の歪みが影響しているケースに注目しています。
今回はそのつながりについて、わかりやすくご紹介します。


■なぜ「頭部・顎・頸椎上部」なのか
頭の重さは体重の約10%、5〜6kgほどあると言われています。
この重さを支えているのが、頸椎（首の骨）のいちばん上の部分と、それに連動する頭部・顎周りの骨格です。
この部分は、
・頭を支える土台としての役割
・首から上への神経・血流の通り道
・咀嚼(かむ動作)や姿勢を通じて日常的に負担がかかりやすい部位
という特徴があり、日々の姿勢のクセや歯の食いしばりなどによって、少しずつバランスが崩れやすい場所でもあります。


■骨格の歪みが頭痛につながる考え方
頸椎上部や頭部・顎まわりの骨格バランスが崩れると、その周辺の筋肉に持続的な緊張が生まれやすくなります。筋肉の緊張が続くと、
・首から後頭部にかけての血流が滞りやすくなる
・周辺の神経が圧迫されやすい状態になる
・頭を支えるための余計な力みが常態化する
といった状態につながることがあり、これが緊張型頭痛のような症状として現れるケースがあると考えられています。
特にデスクワークでの前傾姿勢やスマホ操作、歯の食いしばり・噛みしめ癖のある方は、顎から頸椎上部にかけての緊張が積み重なりやすい傾向があります。


■自律神経とのつながりも見逃せません
頸椎上部は、自律神経とも深く関わりのある部位だと言われています。
この場所の周辺には自律神経の通り道があり、骨格のバランスが崩れて周辺の筋肉が緊張し続けると、自律神経の働きにも影響が及びやすくなると考えられています。

自律神経は、身体を活動的にする「交感神経」と、休息・回復に導く「副交感神経」のバランスによって成り立っています。
頸椎上部の緊張が続くと交感神経が優位な状態が続きやすく、
・頭痛だけでなく、寝つきの悪さや眠りの浅さ
・常に身体がこわばったような感覚
・疲れが抜けにくい感じ
といった症状が頭痛と合わせて現れることもあります。
つまり、頭痛の背景には「骨格の歪み→筋肉の緊張→自律神経のバランスの乱れ」という連鎖が隠れている場合があるのです。


■こんな頭痛、心当たりありませんか？
・後頭部から首の付け根にかけて重だるさがある
・夕方になると頭が締め付けられるように痛くなる
・肩こりと頭痛がいつも一緒に起こる
・顎がだるい、噛みしめている自覚がある
・頭痛と一緒に、なんとなく寝つきの悪さや身体のだるさもある
こうした症状がある場合、頭痛そのものだけでなく、その土台となっている頭部・顎・頸椎上部の骨格バランス、そして自律神経の状態にも目を向けることが、根本的な改善のヒントになることがあります。


■当院の施術での考え方
当院では、頭痛のご相談をいただいた際、痛む場所だけでなく、頭部・顎・頸椎上部を含めた骨格全体のバランスを確認します。

「アクティベーター」という器具を使用し、力の弱い刺激で、この繊細な部位にも負担をかけずにアプローチできることが、当院の施術の特徴のひとつです。
骨格のバランスを整えることは、筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、自律神経が本来のバランスを取り戻す助けにもなると考えています。

また、作業療法士としての経験も踏まえ、日常生活での姿勢や噛みしめ癖など、頭痛につながりやすい習慣についてもあわせてお伝えしています。


■頭痛を「よくあること」で終わらせないために
頭痛は多くの方が経験する身近な不調だからこそ、「そういうものだ」と我慢してしまいがちです。
「市販の頭痛薬を毎日飲めばいい」と思われる方も少なくはありません。
しかし、繰り返す頭痛の背景に骨格のバランスや自律神経の乱れが関係している場合、原因にアプローチすることで変化を感じられることがあります。
一度、身体全体のバランスを整えることで、頭痛解消の糸口になるかもしれません。


当院は、全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで、皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）、頭痛でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。