氣功整体カイロプラクティック大江です。


当院の情報は以下の各種SNSからご確認いただけます。そちらからもご予約いただけます。ぜひご活用ください。

・公式LINE（こちらからも予約ができます）

・公式Instagram（事例紹介・日々の情報を投稿しています）

・予約フォーム（公式サイト内での予約はこちらから）

・クチコミ（口コミ・評価が励みになります。ご協力をお願いいたします。）


暑い日が続く佐賀市ですが、
「エアコンの効いた部屋にいると手足が冷える」
「夏なのに身体がだるい」
「むくみや肩こりがひどくなる」
このようなお悩みはありませんか？

実は夏でも冷え性になる方は少なくありません。

当院でも、夏になると冷えや身体のだるさ、自律神経の不調について相談される方が増えています。


■夏の冷え性とは？
冷え性というと冬のイメージがありますが、夏は冷房や冷たい飲み物の影響で身体が冷えやすい季節でもあります。

特に現代は、
・エアコンの効いた室内
・冷たい飲み物や食べ物
・屋外との温度差
によって身体に大きな負担がかかっています。


■夏に冷え性が起こる原因
① エアコンによる冷え
職場や自宅、車内などで長時間冷房に当たることで血流が低下し、手足が冷えやすくなります。
佐賀は車移動が中心のため、自宅や職場での冷房の影響だけでなく、車内の冷房による影響を受ける方も少なくありません。

② 自律神経の乱れ
暑い屋外と冷えた室内を行き来すると、自律神経は頻繁に体温調整を行います。
この状態が続くと、自律神経が疲れ、
・冷え
・だるさ
・不眠
・頭痛
などの症状につながることがあります。

③ 冷たい飲み物の摂りすぎ
暑い日はつい冷たい飲み物を飲みたくなります。しかし、過剰に摂ると内臓が冷え、血流や代謝の低下につながることがあります。


■夏の冷え性で起こりやすい症状
・手足の冷え
・むくみ
・肩こり
・頭痛
・腰痛
・胃腸の不調
・疲労感
・睡眠の質の低下
単なる冷えだけでなく、全身の不調につながることもあります。


■今日からできる夏の冷え対策
・身体を冷やしすぎない
　冷房の温度を下げすぎず、羽織るものを活用しましょう。

・生活の中で軽い運動を取り入れる
　ウォーキングやストレッチなどで血流を促すことが大切です。

・温かい飲み物も取り入れる
　冷たい飲み物ばかりではなく、温かいお茶やスープなども意識してみましょう。

・お風呂につかる
　夏はシャワーだけで済ませがちですが、湯船につかることで血流改善やリラックス効果が期待できます。


■当院での整体アプローチ
・身体に負担の少ない施術（幼児や高齢者にも安心）
・身体全体の骨格のバランスを調整
・筋肉の緊張や伸長を施術
これらの施術を行い、冷えや自律神経の乱れによる不調の改善をお手伝いしています。身体だけでなく、リラックスしやすい状態作りを目指しています。


■まとめ
夏の冷え性は、エアコンや自律神経の乱れなどが大きく関係しています。
「夏なのに身体が冷える」「だるさが続く」という方は、身体からのサインかもしれません。
日常生活を少し見直しながら、身体を整えて暑い夏を元気に乗り切りましょう。


当院は全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで、皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）、夏特有の不調でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。