氣功整体カイロプラクティック大江です。


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カイロプラクティックには疲労回復効果があることはご存知でしょうか。


疲労回復には、
・十分な睡眠
・栄養補給
が必要と言われています。

これだけでなく、
血液やリンパの流れを促進し、疲労物質や老廃物がスムーズに排出し、酸素の供給を促進することで、疲労回復やむくみ解消に直結します。


当院のカイロプラクティック施術では、主に骨格の調整をしております。骨格の歪みに併せて筋肉の状態（緊張や伸長）を調整します。
肋骨など胸郭を調整することで、酸素を供給できることにも繋がります。


骨格や筋肉がいい状態（適切な位置・適切な伸長具合）にあることで、血液やリンパの流れが促進されます。身体の回復に必要な酸素も十分に供給されます。このバランスがいい状態が自然治癒力を最大限に発揮できる状態と言えます。


いかに自然治癒力を最大限に発揮できる状態になるのかが疲労回復においては重要になります。そういった身体づくりを当院ではご提案させていただいております。


加えて、
・軽い有酸素運動
・ストレッチ
・入浴
・栄養水分補給
・睡眠
これらがより効果的な疲労回復には重要と言われています。


まだ、５月ではありますが、ますます暑い季節になります。
日々の生活のなかでこれらのことを意識しながら生活をしてみてください。

暑い夏の季節を一緒に乗り越えましょう。


当院は全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで、皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。