氣功整体カイロプラクティック大江です。


皆様はどのようにしてリラックスしますでしょうか？
わたしは、リラックスをする方法の一つとしてコーヒーを飲んで気分転換をしたりしています。休日に行ったお店やオンラインで購入した豆を飲んだりしております。

コーヒーはカフェインが含まれているので、集中力の向上や眠気覚ましにも効果的です。脂肪燃焼にも効果があると言われています。

抗酸化作用での肌のエイジングケアや血管の老化予防にも効果的。
糖尿病や肝臓病予防にもいいようですね。

健康的な摂取量としては1日に3～4杯が最も健康によいそうです。


かなり前（4年？5年？前かと）ですが、コーヒーにドハマりし始めた頃に仕事が終わって夜に何杯も飲んでいて不眠症になったことは今となっては少し懐かしいです。

仕事上で少し影響があるところでは、少し手が冷えやすくなるところがあるので注意をしています。これもカフェインの作用の一つで、血管収縮作用+利尿作用で熱が奪われるたことが影響します。
予約状況を見ながら休憩にコーヒーを飲みながら、次の施術に向けた準備をしています。


当院では、全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。


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