長時間座ったままの姿勢でいると腰が痛くなったという経験をしたことがあるという方は多いのではないでしょうか。

今回は定期的に事例紹介のなかで腰痛についてご紹介することがあります。
その腰痛のなかで主にデスクワークの方に起こりやすい腰痛の原因と対策についてお伝えしようと思います。

簡単に説明すると
長時間の同一座位姿勢（デスクワークや勉強）でいることは、腰や骨盤に大きく負担をかけることになります。これにより姿勢が崩れて骨格が歪み、腰周囲の筋肉の緊張や伸長不良となり、血流が悪化するなどの症状を引き起こします。
骨格が歪んだ状態が長期間続くと慢性的な腰痛を引き起こす原因ともなっていきます。
また、腰部には腸に関係する神経が通っていることもあり、便秘や下痢などの腹部症状にも繋がる可能性もあります。

当院の施術では腰部に強い負荷がかからない施術を行っております。

理想は同一座位姿勢をとり続けないことですが、仕事や勉強ではそうはいかないことも多いと思います。なので短時間の動作にはなりますが、仕事中であっても定期的に数分立ち上がる、数分歩行するなどの動作を取り入れるだけでも、全く立ち上がらないよりは腰に掛かる負担は軽減することができ、長期的には腰痛の予防にも繋がると考えられます。

ただ、慢性化している腰痛の場合はなるべくお早めに腰周囲だけでなく全身の骨格の歪みを整えることをオススメしております。歪んだ骨格は自力では元の位置に戻せないので何度か骨格を調整することで身体が楽に感じられると思います。

当院の施術では、全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、腰痛でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。


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