氣功整体カイロプラクティック大江です。


本日は毎週金曜日恒例の氣功教室の日です。
そして、今日は皆様の前でわたしが『足芯呼吸』を先導するデビューの日でした。
これまでは、前半のストレッチを半年ほど前から先導しておりましたが氣功練習は初でした。
久々にかなり緊張して一人で汗だくになっておりました。開始直前に一瞬練習してきたものが記憶から吹き飛び、少し焦りましたが、なんとかかんとか終えたという感じです。
呼吸のタイミングや間合い、話し方など課題はまだまだ山ほどありますね。

～氣功教室について～
簡単なヨガ（ストレッチ）、呼吸法を中心に実施しております。
ストレッチや呼吸法をすると、血液の流れや氣の流れがよくなり、身体全体に酸素や栄養素がいきわたります。
これにより、身体が持つ自然治癒力を高め、健康維持回復に効果をもたらします。
年齢問わずに誰でも簡単にできます。

日　時　　毎週金曜日（午前10：00～11：30）
場　所　　メートプラザ（佐賀市兵庫北3丁目8-40）
会　費　　2500円（月額）
申込先　　ドラゴンボールクラブ　　大江（080-8123-9251）

氣功仲間も募集しております。
日頃の運動不足に対してもいい運動機会になります。腰痛や肩こり、自律神経を整える上でも氣功は有効です。体験も随時可能です。ご気軽にお問い合わせください。