氣功整体カイロプラクティック大江です。

今週に入ってから急激に気温が下がり体調を崩しやすい方が増えてきています。

これから本格的な冬へと向かっているなかで、タイトルにもある通りに『冷え性』で悩む方も多いのではないでしょうか。

主な原因としては、血行不良、運動不足、ストレス、食生活の乱れ、ホルモンバランスの乱れなど言われます。

骨格の歪みに加えて筋肉の緊張や伸長を調整し、血液の流れを促進させることで血行改善をさせることで自己治癒力が発揮されることで『冷え』の改善にも繋がることができます。
また、しっかりと運動時間を確保することで基礎代謝の向上、筋肉量向上にも期待でき熱を産生しやすい身体づくりができます。

個人的な話になりますが、わたし自身も手先の冷えで悩むこともありました。牛乳（カフェラテ）+小麦（パン）を同時に摂取するときに特に手先が冷えるということが分かったので仕事をするときには特に気を付けています。
これは、わたしの場合の一例になりますので万人に共通ではありません。しかし、アレルギー反応のように食べ物の合う合わないでもこういった症状にも繋がることもあるため、是非ご相談下さい。

身体の健康づくりは、骨格だけでなく免疫や自律神経系のバランスが重要になってきます。当院では多方面から健康づくりをお手伝いさせていただいております。
佐賀市周辺で、冷え性でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。