氣功整体カイロプラクティック大江です。


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更年期のめまい・頭痛・不眠でお悩みの方へ｜自律神経と身体のバランスの関係
40代後半から50代にかけて、
・急に眠れなくなった
・めまいが増えた
・頭痛が続く
・イライラしやすい
・疲れが取れない
といった不調を感じる方は少なくありません。

病院で検査を受けても大きな異常が見つからず、「更年期だから仕方ない」と言われた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
もちろん更年期には女性ホルモンの変化が大きく関係しています。

しかし、それだけでなく身体のバランスや自律神経の状態も深く関わっている場合があります。


■更年期に不調が起こる理由
更年期には女性ホルモンであるエストロゲンが大きく変化します。
すると身体は環境の変化に対応しようとして、自律神経に負担がかかりやすくなります。

その結果、
・めまい
・頭痛
・不眠
・動悸
・倦怠感
・肩こり
などの症状が現れることがあります。


■首や肩の緊張が不調を悪化させることも
更年期世代の女性は、
・家事
・仕事
・育児
・親の介護
などで忙しく、知らないうちに身体へ負担をかけていることがあります。

特に首や肩の筋肉が緊張すると、
・血流の低下
・頭痛
・めまい
・睡眠の質の低下
につながることがあります。


■顎関節や食いしばりとの関係
ストレスや疲労が続くと、無意識に食いしばりをしている方も少なくありません。

顎関節周辺の筋肉が緊張すると、
・こめかみ周辺の痛み
・頭痛
・めまい
・首こり
・肩こり
などの症状ににつながることがあります。


■骨格の歪みと自律神経
身体は頭から足までつながっています。
そのため、
・猫背
・ストレートネック
・骨格の歪み
などがあると、身体のアンバランスさに加えて、筋肉に余計な緊張が生まれます。

その状態が続くことで、
自律神経がうまく切り替わらず、
・眠れない
・疲れが取れない
・常に緊張している
という状態になることがあります。
これらのことから、骨格と自律神経は密接に関係していると言えます。

身体の様々な不調を感じ、これらを総称して「更年期症状」と言ったりします。


■こんな症状はありませんか？
・めまいがある
・頭痛が続いている
・首や肩がこる
・夜中に目が覚める
・疲れが抜けない
・食いしばりがある
・耳の違和感がある
このような症状が重なっている方は、自律神経や身体のバランスが影響している可能性があります。


■当院でのアプローチ
・身体に負担の少ない施術（幼児や高齢者にも安心）
・骨格バランスの調整
・頚椎や骨盤のバランスケア
・首や肩、顎周辺の筋肉の緊張を緩和
を行い、自律神経の流れを整え、更年期世代の女性がリラックスしやすい身体づくりをサポートしています。


■まとめ
更年期の不調はホルモンバランスだけでなく、自律神経や身体の状態も大きく関係しています。
自律神経は、骨格の歪みにも大きく関係しています。
めまいや頭痛、不眠などが続いている場合は、身体の緊張や骨格バランスにも目を向けてみることが大切です。

「年齢のせいだから」と諦めず、自分の身体と向き合うきっかけにしてみてください。


当院は全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで、皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）、更年期症状でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。