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氣功整体カイロプラクティック大江です。


よく施術のなかでも、「骨格の歪みや痛みの予防の観点からも筋力トレーニングやウォーキングをしましょう」とお伝えしております。

先日、定期的なメンテナンスとして来院していただいているお客様との話題です。

日頃から気にかけて運動をされているお客様でも「運動をすると膝や腰が痛くなる」とのことです。そういった場合にもは、適切な運動法の提案もさせていただいておりますのでご安心していただければと思います。

運動をするうえで、「どんな風に気をつけていいかわからない」という言葉もいただきます。この場合にも、来院していただいた際にご提案させていただいております。

お客様の中には、「常に100％で頑張ろう！」という方も多いですが、100％ですることは非常に大切なことでありますが、わたしは、「70％くらいでいいので、毎日頑張ってください」と。

毎日100％が理想ですが、継続することに意味があるので、毎日70％でいいので続けることが大切です

セルフケアでの運動だけでなく、仕事などの様々なことに通じると思いますが、なんでも100％だと行き詰るので、100％が必要な時もありますが、平均値（70％くらいで）を高くしていくことが大切ということを意識していただければと思います。

施術に関しては、常にわたしが持てる100％をお届けできるよう努めておりますので、ご安心ください。

皆様も快適な身体づくり健康づくりのためにも、毎日70％の運動を続けてみてはいかがでしょうか。


当院は全身の歪みや血流、自律神経の流れを整えることで皆様の快適な身体づくり健康づくりをお手伝いしております。

佐賀市周辺で、身体の不調（肩こり・腰痛・自律神経失調・不眠症など）でお悩みの方は、ぜひ「氣功整体カイロプラクティック大江」までご相談ください。